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三、实用小技巧

1、睡觉前要做到肢暖，睡前泡个脚，把手脚焐热了再睡。助孕

2、睡觉的时候不宜思索未来之事，鼻息调匀，静听其气，让自己放松地进入睡觉状态。助孕医院

3、睡觉前关好窗，不开风扇，不开空调，否则风入筋，寒入骨，早上起来脖子后面那条筋就容易发硬，浑身骨节酸痛。高鹰助孕

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