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良多人皆不按期改换枕头的习气，但是各人晓得吗?又旧又脏的枕头是简单繁殖霉菌跟螨虫的，并且还会引发过敏跟呼吸道疾病。以是怀孕咪为了本人跟代孕胎儿的安康，必然要实时改换枕头。

良多人皆不按期改换枕头的习气，但是各人晓得吗?又旧又脏的枕头是简单繁殖霉菌跟螨虫的，并且还会引发过敏跟呼吸道疾病。以是怀孕咪为了本人跟代孕胎儿的安康，必然要实时改换枕头。

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断定是不是该换枕头的轻便自查尺度

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.正在不其他身体疾病的环境下，晨起后经常以为颈部麻痹酸涨。

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.枕头已得到弹性，须要拍打好一阵才气使其规复一些弹性。

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3.正在十分困难调剂完枕头之后，它又疾速复兴扁平。

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4.枕头有结块、凹凸不平的景象，且填充物有受潮的异味。

枕头利用多长时间改换适合

有良多人每四年才换一次枕头，实在枕头该当是每～3年便改换一次。由于又旧又脏的枕头简单繁殖霉菌、螨虫，引发过敏或许呼吸道疾病。选

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购的枕头该当便利荡涤并可烘干，如许枕头才可用得久长，您的就寝安康也可取得保障。

知心提示：前提答应的

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话，怀孕妇女无妨从获悉怀孕后便改换枕头。一个温馨洁净的枕头，

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能带给您生命中最紧张的0个月的优良就寝!

特殊推举：DIY怀孕肚枕

把一个枕头改装成怀孕肚枕，让膨凸

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的腹部 枕 上，便会感到温馨很多

制法：将一个年夜枕头的一侧拆开，裁剪成弯月形;并将此中的填充物从头絮成内侧低，外侧下;最初缝合便可。

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原理：当怀孕咪侧睡时，将弯月形的肚枕垫正在膨凸的腹部上面，可能减缓腹部左、左下坠力的不适，给腹部必然的支持，使怀孕咪能坦然入眠，无效天减免了正在妊娠期的就寝困扰。对双胞胎跟大胎的怀孕咪，利用后果更好。