宝宝正处于生长的关键时期，优质的睡眠可以使宝宝的肌肉、中枢神经系统得到放松，体内生长激素分泌更旺盛，有利于宝宝快速高生长哦。 与此同时，妈妈还应做好哪几件事呢？

1、选择正确的睡眠方式

为了让宝宝睡得更好，妈妈应避免与宝宝同睡，建议让宝宝单独睡在小床上，以防大人翻来覆去挤压宝宝，造成宝宝呼吸不畅。

2、睡觉时注意观察宝宝的身体状况

宝宝睡前不宜过饱或过饿，否则会在入睡时辗转反侧、睡不安稳，从而影响宝宝的睡眠质量。

3、睡眠中注意疾病征兆

如果宝宝入睡后容易惊醒，而且全身发干、面色发红、脉搏加快，那么宝宝可能要发烧了；如果睡觉时辗转反侧，并伴有口臭、胃胀，可能是出现了消食的情况。妈妈们在日常护理中要不断总结宝宝睡眠中的疾病信号哦。

4、出现异常情况如何处理

妈妈一旦发现宝宝气道堵塞，应该用2-3个手指给宝宝做胸外按压，同时拍打宝宝的背部，看看气道里的异物是否清理干净，同时不要忘记叫救护车，这些抢救措施可以使宝宝的意外状况大大减轻。