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7.避开车祸

减肥

凭据公路宁静保险协会的观察，您体形越肥胖，离方向盘的间隔就越近，那末您受伤的概率也就越大。减掉您身上过剩的肉：体重指数BMI每下降两点，您免于遭灾的概率就会进步1/3，比力抱负的BMI指数是正在20摆布。

能够把危险低落40％。

忘掉拳头

美国研讨发觉，25岁以下汉子的死亡率是女人的三倍，缘由在于他们更热衷参与竞争性活动来展现其充分的精神。换句话说，女人喜好夸姣的周末夜晚，汉子则更沉沦于一场群架。要运用你的大脑而这不是肌肉，来完成人生的课程。

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能够把危险下降58％。

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阔别酒精

“临走前的最终一杯酒”大概真的是您人生的最终一杯。险些40％驾车殒命的男性其血液中的酒精含量到达0.08％或更高——相当于喝了两杯酒。

能够把危险低落0％。

避免摔跤

英国皇家意外事故预防学会发明，正在曩昔五年内，因为正在镶花木地板和抛光地板上滑倒而致使损害的人数由2,900增长到了,300，上升了400个百分点。

确保您的地板不容易打滑，在上面行走的时分最好脱掉您的袜子。

能够把危险低落20％。

8. 看护您的结肠

橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入个中大概直接把它到场烹制好的面糊，再洒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。

能够把危险低落40％。

徒步

凭据美国人体养分研讨中心的研讨，天天开展必然时候的有氧活动，尤其是慢跑，能够防备食品正在身体里停留太长的时候。午饭正在结肠里闲逛的时候越短，它转化成一些不良物质以致癌细胞的机遇就越小。

插手人行道徒步者或万米长跑者的行列吧！优秀的消化会让您的呼吸越发轻松顺畅，体形还变得越发完美。

能够把危险低落28％。

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