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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕后还能吃零食吗导语

有的妊妇正在怀孕前有吃零食的习气，可是怀孕后借能不克不及吃零食呢？实在，您没必要由于怀孕而就义失落本人一切的小零食，那么怀孕后借能吃零食吗？

　　有的妊妇正在怀孕前有吃零食的习气，可是怀孕后借能不克不及吃零食呢?实在，您没必要由于怀孕而就义失落本人一切的小零食，只是正在零食的取舍上应郑重。

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　　起首要留神小零食的卫生，陌头露天出卖食物便最好不要吃。

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此外有些零食有能够对您的身体形成不良影响，好比腌制的食物、冰淇淋、罐头食品跟过甜的点心等，这些零食皆不该成为您饮食的次要内容。

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　　您可以思量既适口又有养分的零食，好比用果汁取代冰淇淋，用新颖生果取代水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当生果吃，借可以吃一些养分饼干、核桃仁、花生等。

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总之孕期吃零食的准则就是养分、卫生、适量。

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