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核桃露对身体有什么好处，核桃乳的功效和作用

相信很多人都知道核桃是营养价值十分丰富的坚果类食物，用核桃研磨萃取制成的核桃露也富含极高的营养价值，不仅如此核桃露口味更美味可口，顺滑细腻的口感加上浓浓的核桃清香，深受人们的喜爱。

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那么长期饮用核桃露对身体有什么好处，核桃乳的功效和作用是什么呢？

核桃露中含有大量植物蛋白和膳食纤维，还有卓著的健脑效果和丰富的营养价值。

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常喝核桃露能有效防治心脑血管疾病，因为核桃仁中百分之七十一的脂肪是亚麻油酸，百分之十二是亚麻酸，核桃仁中还有大量维生素e，日常我们身体细胞无时无刻生长分裂，其中的自由基引起的氧化损害是造成我们衰老的重要因素，长期饮用核桃露对滋养血脉、增进肠道蠕动从而激发我们食欲特别有效，更重要的是核桃露对大脑神经系统十分有益，能有效增进人们记忆功能，防治神经衰弱，特别适合青少年儿童及长期熬夜加班的人群饮用。

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不过每个人的体质都是不同的，有些人适合喝，有些人不适合，大家还是要根据自己的体质来决定。

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